,2011年11月24日—專家認為，最好在日常飲食中均勻攝取鈉，如果運動流汗使你流失太多鹽分的話，可以在食物裡多加一匙鹽補充。大部份的跑者只要經過練習和培養平日良好的飲食 ...,2022年7月29日—至於食鹽錠有什麼好處呢?因為它可以避免抽筋和中暑,而且對體力的流失有恢復的作用.那不就是鹽嗎?是的是鹽沒錯, ...,緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)。,,2016年4月12日—大家都知道跑步就會出汗，而汗是鹹鹹的，那是因為隨著汗水，體內的鹽分也一起排出來了。如果不及時適當補充鹽分的話，體內...
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